はい。どうも。
マシャビムシです。





会社あがりに寄り道をするなんて
とても久しぶりのことでした。







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わかりますかね?





イワークですよ。イワーク。







いっぱい居たんですよ。







なので、







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こうして、






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こうしてやりました。






イワークのヤツ。






色気付きやがって。ふっふっふ






あ、そうそう。
今週の走行・歩行距離についても報告しておきますね。






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うん。自己満足じゃ。






つづーく






はい。どうも。



ランニングにどはまり中の
マシャビムシです。





いきなりですが、ミズノの
ランニングフォーム診断
受けて来た話をします。






こちらです。






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F.O.R.M.






と呼ばれる診断です。






はい。画像は加工してます。
ちょっとカッコつけた加工をしてます。





本当はこんな感じ






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診断はエスポートミズノの2Fで
受けることができます。






トレッドミルを使ったランニングフォームをモーションキャプチャーシステムとやらで解析して、フォーム診断をしてくれるのです。






その診断結果がこちら






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71点!





平均値でした。





ご覧の5項目についての解析結果を数値化して評価してくれます。
※詳しい説明はオサボリします。






コーチからは、直接アドバイスを受けることもできます。







いろいろ改善点はありましたが、
要約すると私の場合は、






ひざを下に落とすイメージで足を運ぶ。
ピッチをもう少しあげる。






というのが主要な改善ポイントでした。






さぁ!これからのランニングに
取り入れよう!









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その後は、よなよなビアワークスで





美味しいビールを飲んで帰りましたとさ。







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色違いタッツーには
まだ出会えてません。






つづーく




はい。どうもこうも。





ないっすね。






はい。







ないっす。
マシャビムシです。





期待してた
ズガイドスタスクの結果。。。





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弱いのしか出ませんでした。




これから地道に
頑張るしかないでございます。






つづーく


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